Ochrona przeciwsłoneczna do ciała

Skuteczność ochrony przeciwsłonecznej w dużej mierze zależy od tego, ile produktu nałożysz na skórę. Oficjalne zalecenia Skin Cancer Foundation mówią o nakładaniu 2 mg kremu z filtrem na centymetr kwadratowy skóry. Dla osoby dorosłej oznacza to 5 ml (około jednej łyżeczki) na każde ramię, nogę, przód ciała, tył ciała i twarz (w tym szyję i uszy). W sumie daje to 35 ml (około siedmiu łyżeczek) na całe ciało.

Produkty do ochrony przeciwsłonecznej twarzy i ciała mają takie same właściwości chroniące przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Możesz zatem stosować je na wszystkich odsłoniętych obszarach skóry. Jednak niektóre produkty do opalania - takie jak te z linii PHOTODERM - oferują dodatkowe korzyści ukierunkowane na zaspokojenie konkretnych potrzeb specyficznych dla twarzy lub ciała, takich jak regulacja wydzielania sebum dla skóry tłustej, zapobieganie niedoskonałościom dla skóry trądzikowej lub bardzo wysoka tolerancja dla skóry wrażliwej i reaktywnej. Niektórym osobom łatwiej i praktyczniej jest używać kosmetyków w sprayu do ciała i kremów do twarzy. 

Wszystkie produkty do ochrony przeciwsłonecznej mają datę ważności. Stosowanie kosmetyku w tym okresie gwarantuje, że zachowa on wszystkie swoje właściwości. Po upływie tego okresu skuteczność filtrów UV niekoniecznie będzie taka sama. Jeśli Twój produkt do ochrony przeciwsłonecznej został otwarty lub wystawiony na działanie ciepła, promieniowania UV, bakterii lub wilgoci, najlepiej wymieniać go co najmniej raz w roku - nawet jeżeli data ważności nie została przekroczona. Ochrona oferowana przez produkt może zostać zmniejszona przez warunki przechowywania lub zanieczyszczenie.

Promienie słoneczne są szkodliwe i działają drażniąco na skórę, powodując oparzenia, przedwczesne starzenie się skóry, alergie, zmiany komórkowe i ryzyko raka skóry. W przypadku długotrwałej lub powtarzającej się ekspozycji na słońce, naturalne mechanizmy obronne organizmu stają się niewystarczające. Dlatego tak ważna jest ochrona skóry przed słońcem, aby zapobiec krótkoterminowym i długoterminowym uszkodzeniom. Ochrona ta obejmuje stosowanie filtrów przeciwsłonecznych na wszystkich odsłoniętych obszarach oraz noszenie odzieży ochronnej, kapelusza i okularów przeciwsłonecznych.

Dotyczy to wszystkich, niezależnie od wieku. Jest to szczególnie ważne w przypadku niemowląt i dzieci, których skóra jest bardzo wrażliwa i niezdolna do obrony przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Osoby o jasnej karnacji również muszą stosować filtry przeciwsłoneczne za każdym razem, gdy są narażone na działanie słońca, nawet przez krótki czas, aby zapobiec poparzeniom słonecznym. Ryzyko istnieje nawet w przypadku osób o ciemniejszej karnacji. Każdy z nas posiada „kapitał słoneczny”, który z czasem ulega stopniowemu wyczerpaniu w wyniku ekspozycji na słońce. Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych pozostaje najlepszym sposobem ochrony skóry i uniknięcia uszkodzeń. Dobrym pomysłem jest użycie produktu do pielęgnacji po opalaniu, aby ponownie nawilżyć skórę po przebywaniu na słońcu.

SPF oznacza „współczynnik ochrony przeciwsłonecznej” i jest określany liczbą: SPF15, SPF30, SPF50 lub SPF50+. SPF wskazuje poziom ochrony przed promieniowaniem UVB, które powodują oparzenia słoneczne. Im wyższa liczba (wskaźnik), tym większa ochrona. Liczba ta odpowiada dodatkowej dawce promieniowania potrzebnej do wywołania rumienia na skórze chronionej, w porównaniu do skóry niechronionej. Przykładowo, dla SPF30, będzie to dawka 30-krotnie wyższa niż w przypadku skóry niechronionej. W praktyce jednak pływanie, ocieranie się o piasek lub ręczniki i pocenie się znacznie zmniejszają tę ochronę, co sprawia, że konieczne jest regularne ponowne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej. Szacuje się, że w zależności od fototypu skóra bez ochrony zaczyna ulegać zaczerwienieniu po 15-20 minutach.  

Nie zapominaj, że SPF odnosi się tylko do ochrony przed promieniowaniem UVB. Skuteczne produkty przeciwsłoneczne powinny również zapewniać ochronę przed promieniowaniem UVA, które przenika do głębszych warstw skóry i przyczynia się do fotostarzenia oraz reakcji alergicznych.